14‏/02‏/2019

أضرار وفوائد الكولاجين

الكولاجين
الكولاجين
أضرار الكولاجين
فوائد الكولاجين
إرشادات تناول الكولاجين

يعد الكولاجين من الأشياء التي ظهرت الفترة الأخيرة بشكل كبير وهي من العلاجات الطبية التي تمد الجسم بالكثير من العناصر المفيدة ولكن الإكثار منه له أضرار سلبية كثيرة جداً على جسم الإنسان كأي مكمل غذائي يتم تناوله حيث أن مصدر الكولاجين مختلف فهناك مادة كولاجين يتم استخلاصها من الأسماك وهذه المادة أقل خطراً بينما هناك أنواع أخرى  يتم الحصول عليها من عظام الحيوانات والتي قد تؤدي لأضرار كثيرة عند تناولها بكثرة ومن المحتمل أن تكون محمله ببعض المعادن الثقيلة والزرنيخ وبذلك لك في هذا المقال الأضرار الناتجة عن تناول الكولاجين بطريقة غير صحية. 

أضرار الكولاجين

يعد الكولاجين من المكملات الغذائية التي يتناولها البعض ولكن له أضرارا تتمثل في الإخلال بوظائف الجسم وخاصة الكلى حيث أن هذا الكولاجين مصادرة مختلفة وقد يكون ملوثاً أو حاملاً لبعض الميكروبات.

سوء الطعم
حيث أن الكولاجين سئ الطعم ويترك رائحة ليست مستحبة في الفم حيث أنه غالباً يكون مستخرج من مصادر سمكية ولكن يسعى البعض بتناول بعض المشروبات التي قد تضيع وتقلل من رائحتة السيئة في الفم مثل العنب والتوت والعصائر الطبيعية التي يمكن من خلالها تحلية رائحة الفم.

كالسيوم الدم
عند تناولك جرعات كبيرة من الكولاجين فمن المتوقع زيادة الكالسيوم في الدم وهذا من الأشياء التي تؤثر على الجسم بطريقة سلبية ويسبب بعض الأعراض المرضية مثل الغثيان والتعب المزمن أو الشعور بالصداع والدوخة.

حساسية الجلد
حيث أن ذلك من أكثر الأثآر الجانبية للكولاجين فيظهر أثارة على الجلد من خلال بعض التهيجات والحساسية التي تعمل على ظهور بعض علامات الحساسية على جسم الإنسان خاصة الأشخاص الذين يعانون من  الحساسية المفرطة تجاه المأكولات البحرية مثل الأسماك والبيض ولذلك لابد من عمل اختبار حساسية قبل استخدام الكولاجين وذلك بتناول تلك الأطعمة ومعرفة الأثآر الجانبية التي يشعر بها جسمك أثر ذلك.

فوائد الكولاجين

الأثار الجانبية لتناول جرعات الكولاجين هي طفيفة وبسيطة نسبياً حيث أنها يمكن التغلب عليها بسهولة .
عليك عمل إختبار حساسية تجاه جميع أنواع الكولاجين التي يتم إستخراجها من المصادر الحيوانية أو السمكية.
عليك بتجنب منتجات الشركات التي لا تبين على العبوة المكونات الخاصة بتركيبة الكولاجين حيث أنه لابد عرض قائمة بكل المكونات التي صنع منها هذا المستحضر.

يفيد الكولاجين فى العديد من المجالات الصحية وخصوصا فى مجال الجمال , حيث يستخدم الكولاجين فى العناية بالبشرة ليمنحها المظهر الصحى والنضارة المطلوبة , كما ان الكولاجين يستخدم للقضاء على التجاعيد وهو فعال جدا فى هذا الامر.
الاستخدام الثانى للكولاجين هو للعناية بالشعر حيث يمنح الكولاجين الشعر الغذاء والعناصر الغذائية اللازمة لنمو الشعر بصورة صحية كما ان الكولاجين يمنح الشعر اللمعان والكثافة ويقضى على مشاكل تساقط الشعر وتقصفه.

نصائح وإرشادات تناول جرعة الكولاجين

  • عليك بتناول الجرعة المحددة فقط ليس أكثر أو أقل .
  • التأكد بأن هذا النوع من الكولاجين لا يسبب لك أي أعراض جانبية
  • متابعة الطبيب الخاص بك عند ظهور أي أعراض جسدية غير مألوفة
ومن المعروف ان الكولاجين كأي مكمل غذائي له فوائده وله عيوبه وبذلك لابد من أخذه تحت إشراف طبيب مختص ومتابعاً لحالتك الجسمانية لتجنب أي أعراض جانبية قد تحدث لك أثر تناول جرعة الكولاجين.