القائمة الرئيسية

الصفحات

فوائد زيت الزيتون في التخسيس وفقدان الوزن

زيت الزيتون للتخسيس
شجر الزيتون من أقدم الأشجار التي تم زراعتها بالأرض، ويتراجع زراعتها وموطنها إلى دول آسيا ولكن الآن انتشرت بطريقة كبيرة جدًا بين البلاد، نظرًا إلى الفوائد التي يحملها الزيتون، وتم استخراج زيت الزيتون من فوائده العظيمة واستخدمت الكثير فمنهم من يستخدم الزيت السلطات أو مع المقبلات وأيضًا استخدم في مستحضرات التجميل والصابون والأدوية الطبية وفي القدم كان يستخدم في إنارة المصابيح، ولكن يوجد فائدة عالية لزيت الزيتون لتنحيف الجسم فهنا له فوائده عديدة سوف نذكرها مع طريقة استخدام زيت الزيتون للتخسيس تابعونا.

زيت الزيتون والليمون لفقدان الوزن

5ملاعق من زيت الزيتون كبيرة.
4 ملاعق من الليمون كبيرة.
معلقة من ماء الورد صغيرة.
4 ملاعق كريم مرطب.
5 ملاعق من الجلسرين.

طريقة العمل:
يتم وضع جميع الزيتون المذكورة بالأعلى ووضعها في زجاجة محكمة.
يتم رج الزجاجة جيدًا حتى تتداخل المكونات وتمتزج جيدًا.
يتم وضع الزجاجة بعد ذلك في ماء مغلي إلى أن يصبح الخليط دافئ.
نضع المزيج على المناطق التي تريد تخسيسها مع حركات دائرية.
يترك الخليط على الجسم لمدة ساعتين ويتم شطفه بعد ذلك.
يتم تكرار هذه الخطوات أربعة مرات شهريًا إلى أن تحصلين على الوزن المراد.

زيت الزيتون والزنجبيل للتنحيف

كوب زنجبيل مبشور خشن.
ثلاثة كوب زيت زيتون.

طريقة العمل:
نضع الزنجبيل وزيت الزيتون في إناء على النار حتى يغلى المزيج.
يترك الخليط على نار متوسطة لمدة لا تقل عن عشرة دقائق ثم نتركه بعد ذلك ليبرد.
يتم تصفية الزيت من الجنزبيل المبشور وندهن الأماكن المراد تنحيفها بالخليط.
نتركه على الجسم لمدة ساعتين مع بذل أي مجهود.
نكرر هذه العملية مرتين في الأسبوع.
يتم حفظ باقي الخليط في زجاجة لحين استخدامها مرة أخرى.

 زيت الزيتون والسكر للتخسيس

ملعقتين زيت زيتون كبيرة.
ملعقتين من السكر صغيرة.
اثنان كوب من الماء الساخن قليلاً.

طريقة العمل:
نضع جميع المكونات على بعضها ونخلطهم جيدًا.
يتم تناول الخليط يوميًا ثلاث مرات قبل كل وجبة.

 أهم فوائد زيت الزيتون للتنحيف

  • يعمل على حرق الدهون والشحوم التي تتراكم بكثرة في الجسم منها الأرداف والبطن والخصر.
  • يساعد تناوله على الريق في على تنشيط وتحسين عملية الهضم إذا تم تناوله على الريق.
  • يعمل على تقليل الشعور بالجوع وبالتالي لا يتناول الشخص كميات كبيرة من الطعام.
  • يعمل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم وهذا يساعد على التخلص من السموم التي تعمل على زيادة الوزن.

نصائح تساعد على التخسيس

  • الامتناع عن تناول المشروبات الغازية والوجبات الدسمة والحلويات.
  • تناول ثلاثة لتر من الماء يوميًا.
  • ممارسة الرياضة يوميا لمدة ساعة بجانب تناول زيت الزيتون.
  • تناول معلقة من زيت الزيتون يوميا على الريق ولكن لا يجب الإفراط في أخذة.

فوائد تناول زيت الزيتون قبل النوم للتخسيس

  • لأنه غنى بمضادات الأكسدة التي تعمل على تحفيز الجسم أثناء النوم.
  • يعمل على تنظيم الحركة الهاضمة حيث تبطئ ليلا هنا يلعب دوره في حركة المعدة.
  • زيت الزيتون غني بالدهون الأحادية الغير مشبعة.

 زيت الزيتون للتخلص من البطن

  • يعمل على حل مشاكل المعدة والانتفاخ مما يساعد على عملية الهضم والتخلص من البطن.
  • يجعل الجسم أكثر حيوية عن طريق تنشيط الدورة الدموية وبالتالي يتخلص الجسم من السموم.
  • زيت الزيتون له فاعلية كبيرة للتخلص من الدهون المتراكمة في الكرش عند طريق تناوله على الريق صباحًا.
  • يعمل على طرد الغازات والفضلات وجميع السموم بالجسم مما يساعد في تنظيم حركة الهضم وإذابة الكرش.

فوائد عامة لزيت الزيتون

  • يعمل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم.
  • يدخل في العديد من الوصفات الطبيعية للحفاظ على البشرة والشعر.
  • يعمل على إزالة الحبوب الموجودة بالبشرة بطريقة آمنة.
  • يمنع الإصابة بمرض السرطان لأنه يقوم بمقاومة الشقوق التي تسببه.
  • يعمل على تقوية القلب وذلك عن طريق القضاء على نسبة ارتفاع الكولسترول الضارة بالدم.
  • يعمل على تسهيل عملية تدفق الدم وصول الأكسحين لخلايا الجسم.
إلى هنا نكون قد قدمان جميع فوائد زيت الزيتون للتخسيس وفقدان الوزن بطريقة آمنة وسريعة، كما عرضنا لكم فوائد زيت الزيتون العامة للجسم، وكيفية استخدامه في انقاص الوزن بسهولة دون الحاجة إلى أنظمة رجيم قاسية، نتمنى أن تنال المعلومات إعجابكم وانتظرونا في تقديم كل ما هو جديد لكم.

تعليقات

محتويات الموضوع