القائمة الرئيسية

الصفحات

أفضل المشروبات لحرق دهون البطن


مشروبات لحرق دهون البطن
 تراكم الدهون من أسوأ الأشياء التي يشتكي منها الكثيرين لاسيما تراكم الدهون فى منطقة البطن او ما يسمى الكرش، وذلك بسبب عدة أشياء من أبرزها قلة ممارسة الرياضة وما يبذله الجسم من نشاط ومن أكثر الأماكن التي يمكن للدهون أن تتراكم بها، هي منطقة البطن والأرداف، مما يشوه شكل الجسم، ولذا يجب إتباع أنظمة مختلفة عن النمط الغذائي الخاطئ الذي يتبعه الكثير من الأشخاص والتي بدوره يؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم بكميات كبيرة، وللتغلب على ذلك يمكن تناول الكثير من المشروبات التي تساعد بشكل كبير على حرق الدهون والتخلص منها سوف نتعرف عليها من خلال هذا المقال.

أبرز المشروبات لحرق الدهون

هناك العديد من المشروبات التي تساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم ومن أهم هذه المشروبات ما يلي:

الزنجبيل مع الشاي الأخضر

حيث أن الزنجبيل له دور فعال وقدرة بالغة على حرق الدهون في الجسم عموما ودهون منطقة البطن خصوصا ، والشاي الأخضر أيضًا يساعد بشكل كبير على التخلص من الوزن الزائد وإذابة الدهون، وذلك يتم عن طريق إضافة ملعقة من الزنجبيل المطحون وملعقة من الشاي الأخضر مضافًا إليهم ملعقة من النعناع إلى كوب من الماء المغلي وتغطى وتترك بضع دقائق ويتم تناولها ويكرر هذا المشروب الفعال ثلاثة مرات بشكل يومي حتى يتم الحصول على النتائج المرجوة.

القرفة المطحونة والليمون

من المعروف أن للقرفة قدرة فائقة على التنحيف من خلال إذابة دهون الكرش ، وإذا تم تناولها مع الليمون الحمضي زادت فعاليتها وقدرتها على التخلص من الدهون الزائدة، لذا يتم عمل مشروب من الليمون والقرفة المطحونة عن طريق إضافة ربع ملعقة من القرفة مع القليل من الجنزبيل وشرائح الليمون الطازج وملعقة شاي من الكمون، ووضعهم في كوب ماء والقيام بغليهم على النار لبضع دقائق، وبعد أن يرفع من على النار يترك ليبرد ثم يتم تناوله ثلاث مرات يوميًا ويفضل قبل كل وجبة بحوالي نصف ساعة.

شاي جذور الهندباء

هذا النوع من الشاي ينتشر بشكل كبير في البلاد الغربية، حيث أن تناوله مع ملعقة كبيرة من التوت البري، والقليل من عصير الليمون، في كوب من الماء، يمكن تحليته بالسكر أولا يمكن حسب الرغبة، ويتم تناوله مرة واحدة بشكل يومي، وسوف تظهر نتائج ملحوظة في غضون أسبوع من تناول هذا المشروب.
ومن المعروف أن تناول المشروبات التي تعمل على حرق الدهون في الجسم بشكل كبير وحده لا يكفي، ولكن من الضروري إتباع أنظمة غذائية سليمة تدعم ذلك وتساعد عليه بشكل كبير.

تعليقات

محتويات الموضوع